Préparez ces flocons d’avoine le soir avant de vous coucher et réveillez-vous avec un petit-déjeuner rapide et satisfaisant.
Ajoutez simplement les garnitures de votre choix juste avant de manger.
Recette : flocons d’avoine pour la nuit
Temps de préparation et de cuisson : 2 minutes + nuit
Portions : 1
Ingrédients
- 40 g de flocons d’avoine
- 100 g de yaourt nature ou grec
- 100 ml de lait
Choix optionnels pour la garniture
- 1 petite poignée de noix
- 1 poignée de baies
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
Méthode de travail
- Mélanger les flocons d’avoine, le yaourt, le lait et une petite pincée de sel dans un bol. Bien mélanger.
- Couvrir et réfrigérer pendant la nuit.
- Le lendemain matin, garnir avec vos garnitures préférées, comme des noix, des graines de lin moulues, des baies ou de la cannelle moulue.